Seznamte se s různými typy úzkostných poruch
Úzkost je běžný jev, když člověk čelí potenciálně problematickým nebo nebezpečným situacím. Cítí se také, když člověk vnímá vnější hrozbu. Chronická a iracionální úzkost však může vést k určité formě úzkostné poruchy. Existují různé typy úzkostné poruchy v závislosti na jejich příčinách nebo spouštěcích mechanismech.
Běžné formy úzkostných poruch
Generalizovaná úzkostná porucha
Osoba, která má tento typ úzkostné poruchy, obvykle zažívá dlouhodobou úzkost, která je často nepodložená. Přesněji řečeno, lidé s generalizovanou úzkostnou poruchou nedokážou vyjádřit důvod jejich úzkosti. Tento typ úzkosti obvykle trvá šest měsíců a často postihuje ženy. Kvůli přetrvávání úzkosti se lidé postižení generalizovanou úzkostnou poruchou neustále trápí a znepokojují. To má za následek bušení srdce, nespavost, bolesti hlavy a závratě.
Specifická fobie
Na rozdíl od někoho s generalizovanou úzkostnou poruchou, osoba, která má specifickou fobii, zažívá extrémní a často iracionální strach z určité situace nebo objektu. Když jsou lidé se specifickými fobiemi vystaveni předmětu nebo situaci, které se obávají, vykazují známky intenzivního strachu, jako je třes, dušnost, bušení srdce a nevolnost. Mezi běžné specifické fobie patří strach z výšek, uzavřených prostor, krve a zvířat. Strach, který člověk s fobií pociťuje, může být tak extrémní, že může ignorovat bezpečnost, jen aby z této situace utekl.
Panická porucha
Panické poruchy známé také jako agorafobie jsou charakterizovány opakujícími se záchvaty paniky, které jsou často neočekávané. Příznaky jsou obvykle třes, bolesti na hrudi, závratě, strach ze ztráty kontroly a neochota být sám. Lidé s panickou poruchou si uvědomují, že jejich panika je většinou neopodstatněná a nelogická. To je důvod, proč se vyhýbají veřejným situacím a samotě. Záchvat paniky může být tak silný, že lidé mohou ztratit kontrolu a ublížit si.
Sociální fóbie
Alternativně nazývaná sociální úzkost, osoba se sociální fobií může vykazovat podobné příznaky jako panická porucha, zejména v sociálních situacích. Třes, závratě, dušnost a bušení srdce se mohou objevit, když se člověk se sociální fobií ocitne v centru pozornosti nebo ve společnosti mnoha lidí, bez ohledu na to, zda jsou cizí nebo ne.
Obsedantně kompulzivní porucha
Lidé s obsedantně-kompulzivní poruchou zažívají úzkost způsobenou přetrvávající posedlostí nebo nápadem. Mají tendenci se vyhýbat prožívání úzkosti tím, že se uchylují k opakovaným činnostem nebo chování, které úzkosti předcházejí. Například člověk, který je posedlý čistotou, může pociťovat úzkost při pouhém pohledu na vázu umístěnou mírně mimo střed. Aby předešlo úzkosti, bude vše nutkavě nebo bezdůvodně uklízet a organizovat.
PTSD
Posttraumatická stresová porucha se může objevit poté, co osoba prožila těžce traumatickou událost. Může znovu prožít ve své mysli zážitek, který způsobuje stres a úzkost. Pokud se člověk s posttraumatickou stresovou poruchou dostane do kontaktu s podněty (jakýmkoli předmětem, osobou nebo situací), které si spojuje s traumatickou událostí, může tuto událost doslova znovu prožít nekontrolovatelným pláčem, panikou nebo ztrátou kontroly. Mezi jemnější příznaky patří nespavost a vyhýbavé chování. PTSD se může projevit bezprostředně po traumatické události nebo dokonce roky poté.
Určení typu úzkostné poruchy, kterou člověk má, je zásadní pro hledání léčby a zotavení. Techniky a metody, které se používají k tomu, aby člověku pomohly vyrovnat se s určitou úzkostí, se obvykle nezaměřují pouze na zvládání příznaků, ale i na mechanismy zvládání, když jsou vystaveny spouštěčům. Teprve po důkladné diagnóze může skutečně začít léčba a uzdravování úzkostných poruch.
Pro další sebezdokonalení - klikněte sem
Seznam nejlepších stránek - významných knih a aplikací
Komentáře
Okomentovat